如何吃荔枝不上火？

不少朋友吃荔枝会有喉咙肿痛等上火症状，其实只要掌握正确的食用方法，还是可以避免的。

1.饭后半小时食用切忌空腹；2.承认每天不超过15颗，儿童不超过5颗；3.荔枝壳煎水或者饮用盐水、凉茶、绿豆汤

我们泸州人有个习惯就是盐水浸泡一段时间再吃，这样就祛除了荔枝的火气。